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社会問題！深刻なうつ病その治し方とは

昔に比べ、うつ病になる人が増えていると言われています。表面化されていない方を含めると程度は違えどかなりの数の人がうつ病と戦っています。

躁うつ病チェックと改善法としての笑いヨガ

躁うつ病ってどこかの誰かの話ではなくて、意外に身近なものです。自分は、躁うつ病なのか？と思った時のチェック方法と改善のための笑いヨガについて。

心には辛さを溜めないで！～対人恐怖症の克服～

人と会うのが怖いとか恥ずかしいとか思ったり、なんだかわからないけど外出するのが恐怖に感じたりすることがあったら、それは対人恐怖症の症状かもしれません。 対人恐怖症を克服する方法を考えて見ましょう。

ネット依存症の講習

地元の自治体のボランティア推進のセンターが主催した、ネット依存症の講習会を聞いてきた。９０分の講師の話の後、３０分の質疑応答だが、内容が深い。臨床心理の最前線で今取り組んでいる臨床心理士、精神保健福祉士が講師で、ネットのディープさやゲームもロクに知らぬ評論家とやらの話とは一線を画するいい講義だったと思う。

心理士の真似事？メンタルケアの２年間×２

僕が付き合ってきた人たちは、大体メンタルが弱かった。苦労したけれど、得るものもあった当時の話を紹介する。

非定型うつ病の話

ニュースや新聞などでよく目にするようになったうつ病だが、今までのうつとはちがった形のものも出てきている。どのようなものなのか、そしてどのようにするべきか。

緊張しない方法を教えてください

緊張しない方法はこれだ！ とか言うけど どれも眉唾ものでいまいち信じがたく そもそも緊張しない方法なんてあるんですか？

もはや現代病と化したうつ病、セルフチェックで早期受診を

もはや現代病と化したうつ病だが、社会においての理解は十分といえるほど進んでいない。身近な人が無理解であったために悪化する可能性を考えれば、自分を守れるのは自分しか居ないだろう。自己判断が難しい時は無料で行えるセルフチェックなどを上手く利用していきたい。

重力に負けない私に！ノンストレスブラ

美肌、ダイエット、ヘアースタイル、ファッション、女性を美しく続けることは、本当に、大変。そして、忘れちゃいけない「美乳」作り。ノンストレスブラで手間隙無し！

名前占いに行く

女子は占いが大好き。よく当たる占いがあると聞けば、電車を乗り継いでも行っちゃう。私も同じく、そのうちの一人。名前占いももちろんしましたとも。