人生でかなり追い詰められた時期が数年続いたことがあって、今にして思えば、その時期は軽いうつ病だったんだと思う。自殺防止も目的のひとつになっている会社が契約しているホットラインに電話して、すぐにカウンセリングを受けろ・・と言われたけど、結局、おれの場合はいかなかった。そうとう苦しかったのだが、苦しい外的要因を解決することとで、うつ病らしき症状も治まった。今にして思えば、カウンセリングに行っておいてもよかったと思う。いや、そんな気力もなくなりかけていたかもしれないなぁ。でもね、思い出すんだけど、行か...
SDSは、アメリカデューク(Duke) 医科大学精神科 W.W.K.Zung（ツング） 教授によって作成された。抑うつ性を評価する自己評定尺度だ。
SDSは、簡単にできるうつ性自己評価尺度として臨床的にも、定評がある方法だ。
SDSの質問項目は、20項目。「ない・時々・しばしば・いつも」の4段階で自己評価をすることになっているが、10項目はポジティブで、残り10項目はネガティブに書いてあり、それが入り交じっているため、回答者には答案のパターンがわかりにくいように作ってある。
この、4段階の評価・...
SDSは、簡単にできるうつ性自己評価尺度として臨床的にも、定評がある方法だ。
SDSの質問項目は、20項目。「ない・時々・しばしば・いつも」の4段階で自己評価をすることになっているが、10項目はポジティブで、残り10項目はネガティブに書いてあり、それが入り交じっているため、回答者には答案のパターンがわかりにくいように作ってある。
この、4段階の評価・...
内閣府では、「自殺対策白書」というものを発表している。その平成22年版には、「うつ病であるにもかかわらず、病院などで受診をしていない割合は75%に及ぶ」とある。
例えていえば、うつ病になってしまってから治療せずに、気力だけでうつ病を治そうとするのは、骨折した腕で、筋力トレーニングをしているのと同じだ。
骨折する前なら、自分自身のトレーニングや、気力で、何とかできたかもしれない。
でも、もう、なってしまったんだ。自分の力、気力や精神力では、どうしょうもできないところまで、きてしまっているから、...
例えていえば、うつ病になってしまってから治療せずに、気力だけでうつ病を治そうとするのは、骨折した腕で、筋力トレーニングをしているのと同じだ。
骨折する前なら、自分自身のトレーニングや、気力で、何とかできたかもしれない。
でも、もう、なってしまったんだ。自分の力、気力や精神力では、どうしょうもできないところまで、きてしまっているから、...
最近、どうですか？ 心の問題は、身体にだって、影響を与えますよね。
どうでしょうね、こんなこと、「いつも」「しょっちゅう」とか、当てはまりませんか？
気分が沈んで憂うつだ・・。そんなことないですか？ 時々・・とか、たまに・・ならいいだけどね、みんな辛いことのひとつや二つは、あるもんだよね。でも、「いつも」だと、どうだろうね。
些細なことで泣いたり、泣きたくなる どうでしょうね。これが、「いつも」とか「しょっちゅう」だとすれば、ちゃんとSDS うつ病診断を受けてきたほうが、いいと思うよ。
...
どうでしょうね、こんなこと、「いつも」「しょっちゅう」とか、当てはまりませんか？
気分が沈んで憂うつだ・・。そんなことないですか？ 時々・・とか、たまに・・ならいいだけどね、みんな辛いことのひとつや二つは、あるもんだよね。でも、「いつも」だと、どうだろうね。
些細なことで泣いたり、泣きたくなる どうでしょうね。これが、「いつも」とか「しょっちゅう」だとすれば、ちゃんとSDS うつ病診断を受けてきたほうが、いいと思うよ。
...
BlueNoirさんから、コラム「SDS うつ病 自分でチェックしてみては？」へのコメントをいただきましたので掲載しておきます。（2014/5/9）
SDSの特徴は、簡単にできるうつ性自己評価尺度として臨床的に定評があることです。質問項目はわずか20項目で、４段階の評価をするため、あたりさわりのない平均的な応答ができないように工夫されています。10～15分で評価することができ、採点も丸で囲まれた数字を評価点欄に転記して集計するだけでいいので、とても便利です。精神衛生のための情意状態を知るスクリ...
SDSの特徴は、簡単にできるうつ性自己評価尺度として臨床的に定評があることです。質問項目はわずか20項目で、４段階の評価をするため、あたりさわりのない平均的な応答ができないように工夫されています。10～15分で評価することができ、採点も丸で囲まれた数字を評価点欄に転記して集計するだけでいいので、とても便利です。精神衛生のための情意状態を知るスクリ...
コラム「SDS うつ病 自分でチェックしてみては？」について、Nekokitiさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/7/1）
"SDSのことは知りませんでした。かつて「私結構まずいかも」と思った時期があり、自ら進んで心療内科に行きテストを受けました。かなりの項目数のテストで、途中でうんざりしたのを覚えています（入社試験などでも使われるようなもののデラックス版といった感じでした）。自ら勇んで行くくらいですから案の定シロで、「強いて言うなら極度の神経質」と言われました。
心...
"SDSのことは知りませんでした。かつて「私結構まずいかも」と思った時期があり、自ら進んで心療内科に行きテストを受けました。かなりの項目数のテストで、途中でうんざりしたのを覚えています（入社試験などでも使われるようなもののデラックス版といった感じでした）。自ら勇んで行くくらいですから案の定シロで、「強いて言うなら極度の神経質」と言われました。
心...
コラム「SDS うつ病 自分でチェックしてみては？」について、Yudukiさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/7/6）
SDSは従来のうつ病のみチェック出来るものなのでしょうか？うつ病について調べていたときに、新型うつ(非定型うつ)というものがあるのを知りました。最近の若者に増加中だそうです。でも、症状を見ると誰でも当てはまってしまうような・・・。①何かあると他人のせいにする②仕事や嫌な事にはやる気が起きないが、楽しい事や趣味の事になると元気になる③会社へ行くとつらく...
SDSは従来のうつ病のみチェック出来るものなのでしょうか？うつ病について調べていたときに、新型うつ(非定型うつ)というものがあるのを知りました。最近の若者に増加中だそうです。でも、症状を見ると誰でも当てはまってしまうような・・・。①何かあると他人のせいにする②仕事や嫌な事にはやる気が起きないが、楽しい事や趣味の事になると元気になる③会社へ行くとつらく...
「SDS うつ病 自分でチェックしてみては？」について、Fatipuruさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2014/7/12
）
人間の心って本当にもろいんですよね。ある日突然、壊れることだってあるんです。自分で何とかしようと思っても、どんどんドツボにはまってしまい、結局、負のスパイラルに陥って悪化することの方が多いと思います。SDSという検査のことは知りませんが、私は初期の段階で受診した方が回復も早いと思っています。今、精神の状態をちょっと崩してしまっている人が本当に多...
）
人間の心って本当にもろいんですよね。ある日突然、壊れることだってあるんです。自分で何とかしようと思っても、どんどんドツボにはまってしまい、結局、負のスパイラルに陥って悪化することの方が多いと思います。SDSという検査のことは知りませんが、私は初期の段階で受診した方が回復も早いと思っています。今、精神の状態をちょっと崩してしまっている人が本当に多...
「SDS うつ病 自分でチェックしてみては？」の口コミと評判について、AnhMotherさんから意見、感想、経験コラム談を寄せていただきました。（2015/01/17)
現代人は驚くほどうつ病にかかっている人が多いそうです。主人の職場にもうつ病を訴えて休職している方も多いようですし、周囲にも、うつ病で心療内科へ通っている方がいます。自分は経験が無いのですが、随分辛いようで、うつの症状に苦しんでいる方が大勢いると思うと、本当にストレス社会なんだということを実感しますね。真面目で神経質な方ほどな...
現代人は驚くほどうつ病にかかっている人が多いそうです。主人の職場にもうつ病を訴えて休職している方も多いようですし、周囲にも、うつ病で心療内科へ通っている方がいます。自分は経験が無いのですが、随分辛いようで、うつの症状に苦しんでいる方が大勢いると思うと、本当にストレス社会なんだということを実感しますね。真面目で神経質な方ほどな...